【健康小知识】想吃出良好免疫力?少不了蛋白质!

您知道吗?除了维他命C,蛋白质也是帮助维持与改善我们免疫系统的重要帮手。

这是因为,除了建构和维持肌肉以外,蛋白质也帮助重建和修复人体所有的细胞与组织。人体的免疫系统是由多种氨基酸构成,而氨基酸也来自蛋白质。

蛋白质也被誉为生命的基石,因为没有它们,我们的身体就无法正常运作。

除了建构和维持肌肉之外,许多人不知道蛋白质其他的重要性。

蛋白质的功能也包括生产免疫蛋白球、抗体和抗氧化剂来维持我们的免疫系统 — 这就是为什么蛋白质是一种巨量营养素,一种人体每日需要大量摄取的营养素。

我们每日应该摄取多少蛋白质?

根据 RNI 推荐的营养摄取量,一位健康的成年人在理想情况下,每日每1公斤体重就需要 1 克蛋白质。 换句话说,如果您的体重约 55 公斤,那您每天应该摄取 55 克蛋白质。

然而,大多数马来西亚人民可能没有意识到他们每天并没有摄取足够的蛋白质,尤其当我国的饮食主要由大量的碳水化合物组成。 这很常见:因为米饭和面条是亚洲人的两大主食。

除此之外,老年人、孕妇、哺乳期妈妈和正在康复或正在接受治疗的患者每日需要摄入更多的蛋白质以维持或恢复健康。

因此,每日摄取足够的优质蛋白质显然非常重要。优质蛋白质补充剂,例如Myotein 活性乳清蛋白,在这方面就能派上用场了。

Myotein 活性乳清蛋白质 在各大药剂行均有出售

什么是乳清蛋白质?

乳清蛋白是一种优质的蛋白质之一,包含了我们人体所需的主要氨基酸 — 既是人体必需但自身不能制造,而需从食物中摄取的氨基酸。

值得一提的是,与同样也来自牛奶的酪蛋白相比,乳清蛋白具有更高的可溶性。因此,乳清蛋白不会在胃中与胃酸互动而形成凝乳,更容易被身体消化和吸收,从而减少消化问题。

Myotein 能为您做什么?

来自新西兰入口的 Myotein 纯天然活性乳清蛋白 是由新西兰乳牛的新鲜牛奶所制成。100%新鲜乳清蛋白,不含任何调味剂、防腐剂、或其他添加物。

它还富含多种天然的活性成分1 如免疫球蛋白和乳铁蛋白,有效于提高人体免疫力。 以下是在 Myotein 活性乳清蛋白中的成分:

  • 免疫球蛋白:增强免疫系统
  • 乳铁蛋白:抗病毒、抗细菌、抗氧化、和抗真菌
  • 乳过氧化物酶:抑制细菌滋长
  • 䏡蛋白胨:增加抗体的产生
  • β-乳球蛋白:调节淋巴反应
  • α-乳白蛋白:增强抵抗反应
Myotein可以容易地配搭并融入我们的日常饮食。每日两次,每次 2 勺。

Myotein 活性乳清蛋白 不含任何调味剂,且几乎能轻松添加到任何饮品中,从而在不改变饮品口味的情况下补充并改善您的日常饮食。可搭配的饮品如咖啡、茶、可可、牛奶、奶昔和综合谷粮饮品。只需将 2 勺 Myotein 添加到您所选的饮品中搅拌均匀,每日两次,即可摄取高质量的蛋白质并享受其健康益处。

高浓度的 Myotein 活性乳清蛋白含有极低的乳糖含量,因此非常适合乳糖不耐症的人群。

它亦不含任何添加糖份,因此对容易流失肌肉质量的糖尿病患者来说也是个好消息。

Valens Nutrition 是一个声誉卓著的营养补充品系列,已被医生、营养师和医院广泛使用超过 15 年。

Myotein 活性乳清蛋白质Valens Nutrition 系列的产品之一,此医疗营养产品系列已被医疗保健专业人士和机构广泛使用超过 15 年。

Valens 与卓越的医学和营养专家长期密切合作,开发和分销旗下所有产品。 Valens 系列的产品还被众医疗和长期护理机构广泛使用于肿瘤科、外科、伤口护理、加护病房、儿科等医疗服务。

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参考: 

1. Geoffrey al. JACN 2007 Vol 26, No.6 Emerging Health Properties of Whey Protein and their Clinical Implications